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舉例來說，先利用30秒衝刺跑步，接著1分鐘以快走或慢跑當成休息，再衝刺30秒，再慢跑1分鐘，一直到沒力為止。通常HIIT訓練不會超過30分鐘 ...

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中国服饰发展之先秦时期（三）：周代服饰

大裘冕：简称"裘冕"、"大裘"，祭祀上天及五帝所穿的礼服，为冕服中最贵重者。大裘冕与其他五冕差别较大，大裘冕无旒无章，大裘为黑羊羔皮所制。衮冕：祭祀先王时所穿的礼服。衮冕十二章十二旒，日、月、星辰、山、龙、华虫织于衣，宗彝、藻、火、粉米、黼、黻绣于裳；十二旒冕，前后共二十四旒，每旒十二颗玉，共计二百八十八颗。鷩冕：祭祀先公、飨、射时所穿的礼服。鷩冕七章，华虫、火、宗彝织于衣，藻、粉米、黼、黻绣于裳。毳冕：祭祀四望山川时所穿的礼服。毳冕五章，宗彝、藻、粉米织于衣，黼、黻绣于裳。希冕：也作"絺冕"、"绣冕"，祭祀社、稷、五祀时所穿的礼服。希冕三章，粉米织于衣，黼、黻绣于裳。

三級甲等醫院

三級醫院（病床數在501張以上）是向幾個地區提供高水平專科性醫療衛生服務和執行高等教育、科研任務的區域性以上的醫院。甲等是按分等評分標準獲得超過900分者。具體條件如下：醫院應有正式的病房和一定數量的病床設施。以實施住院診療為主，一般設有相應的門診部應有基本的醫療設備，設立藥劑、檢驗、放射、手術及消毒供應等醫技診療部門應有能力對住院病人提供合格與合理的診療、護理和基本生活服務應有相應的、系統的人員編配應有相應的工作制度與規章制度應有相應的醫院文化床位：住院床位總數500張以上。科室設置：臨床科室：至少設有肛腸科、急診科、內科、外科、婦產科、兒科、中醫科、耳鼻喉科、口腔科、眼科、皮膚科、麻醉科、康復科、預防保健科

饮用水

饮用水服务. 可持续发展目标的具体目标6.1要求普遍和公平获得安全和负担得起的饮用水。. 该具体目标通过"得到安全管理的饮用水服务"这一指标得到跟踪，即有需要时可在现场获得来自改良水源且无粪便和重点化学品污染的饮用水。. 2022年，60亿人能够使用 ...

【ブドウの花言葉】意味や由来は？縁起がいいって本当？

Photo by tottokoさん@GreenSnap ブドウの花言葉は「陶酔」「思いやり」「忘却」「慈善」です。「陶酔」や「忘却」といった花言葉は、ブドウ酒でもあるワインに由来します。「思いやり」や「慈善」は、自生するブドウに由来し、お腹を空かせた人が通りがかったときに見つけたブドウによって空腹を満たしたことからと言われています。ブドウを詳しくみるブドウとはどんな果物？ Photo by atsuさん@GreenSnap ブドウはブドウ科ブドウ属の落葉性つる植物です。中央アジアや地中海沿岸などを原産地とし、暑さにも寒さにも強いと言われています。近年では日本の気候に適していることから、北海道から九州にかけて広い範囲で育てられています。

如何預防失智？國健署教關鍵方法掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。看更多：阿茲海默症／失智症如何治療？哪些藥物可改善記憶力？打牌＋曬太陽練腦力趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦

網紅推銷水果一口「歐潤局」超洗腦! 親嚐「有機肥」：你值得擁有

大陸廣西武鳴以生產沃柑為名，當地一名網紅「沃柑大叔」則是憑藉著無厘頭的風格行銷沃柑，成功博取網已們的眼球。沃柑大叔在影片中時不時的 ...

服務簡介及場地資訊

本署為市民提供火葬及殮葬遺體和骨殖服務。本署轄下有六個政府火葬場 (分別位於港島哥連臣角、九龍鑽石山，新界富山、葵涌、和合石以及長洲)及十二個公眾骨灰安置所 (分別位於港島哥連臣角、黃泥涌道；九龍鑽石山；新界富山、葵涌、曾咀、和合石，以及長洲、南丫島、坪洲和禮智園)。公眾骨灰安置所內共設有十三個紀念花園。本署亦負責管理十個公眾墳場：香港墳場、掃桿埔咖啡園墳場、新九龍8號墳場（鑽石山金塔墳場）、赤柱監獄墳場、和合石墳場、長洲墳場、大澳墳場、禮智園墳場及兩個位於沙嶺的墳場。和合石墳場、長洲墳場、大澳墳場及禮智園墳場均設有棺木墓地。